je lijf vertelt meer dan je hoofd weet.
COACHING.
HAPTONOMIE.
OPSTELLINGEN.
hallo. ik ben Nicole.
Ik help mensen op weg naar minder gedoe en meer plezier. Met heldere taal, humor, warmte en zonder gezweef. Zowel op professioneel als persoonlijk vlak. Klassieke, cognitieve coaching combineer ik met doen en ervaren. Ik werk met oefeningen gebaseerd op haptonomische inzichten en systemisch werk: IFS | Internal Family Systems en (familie-)opstellingen. Je patronen en blokkades worden direct zichtbaar en voelbaar tijdens deze oefeningen, omdat je lijf meer vertelt dan je hoofd weet. Zo komen we sneller tot de kern. En zorgen we voor blijvende verandering. Dit, gecombineerd met mijn uitgebreide werkervaring in het bedrijfsleven, maakt dat mensen vlot tot inzichten komen en ingrijpende resultaten behalen.
RESULTAAT
Weten wie je zelf bent. Voelen waar je grenzen liggen. De balans vinden tussen denken, willen, voelen en handelen. Vanuit rust en ruimte in je hoofd en in je lijf gaan we verder.
Je groeit. Niet door een trucje aan te leren maar door te gaan staan voor wie jij bent, wat jij voelt en waar jij heen wil. Blijvende verandering. Op weg naar een leven met minder gedoe en meer plezier.
rust. ruimte. groei.
blijvende verandering.
WAT WIL JE?
Veel mensen komen bij mij met een gevoel van onrust. Ze zitten niet lekker in hun vel.
Het leven gaat te hard om bij te houden.
Of het voelt juist alsof ze stil staan.
Je hoofd zit vol. Er is weinig focus. Concentreren kost moeite. Mensen die het meest belangrijk voor je zijn, krijgen te weinig aandacht. Je snauwt vaker tegen werknemers, collega's en familie. Je lijf geeft allerlei signalen: weinig energie, slecht slapen, meer hoofdpijn, vaker ziek.
Het kan goed zijn dat je last hebt van een blokkade. Of dat je vast zit in een patroon, waardoor je telkens weer belemmerd wordt. Iedereen heeft blokkades en bouwt patronen op in zijn leven. Patronen die je ooit veel hebben gebracht maar nu een gelukkig leven en werken in de weg staan. Het is lastig om deze blokkades en patronen zelf te zien. Laat staan om daar in je eentje uit te breken. Daar kan ik je bij helpen.
Ik luister scherp naar je woorden.
Ik geef terug wat ik zie.
Jij gaat zien en voelen wat er is.
Je transformeert.
Op weg naar minder gedoe en meer plezier.
coachvragen.
-
Mag het allemaal wel wat makkelijker gaan? In je persoonlijke of professionele leven? Je relatie, team of organisatie?
-
Loop je tegen een burn-out aan of zit je erin? Minder stress, meer genieten?
-
Leven vanuit authenticiteit, doen wat goed is voor jou?
-
Zichtbaarder worden, impact hebben, leren overtuigen?
-
Grenzen voelen, stellen en je mening geven?
-
Milder worden naar jezelf? Minder perfectionistisch en kritisch?
-
Leren meer te delegeren? En werknemers en collega's meer verantwoordelijkheid laten nemen?
-
Voor bedrijven: burn-out preventie, minder verzuim en meer tevreden werknemers?
-
Relatiecoaching: de liefde, seks,
communicatie en de rol van alle praktische rompslomp. -
Als je geen concrete vraag hebt, gaan we samen op zoek.
ERVARINGEN.
Mensen noemen mijn coachstijl verrassend met humor. En vinden mij als persoon warm en betrokken, helder en resultaatgericht.
Door de oefeningen die ik inzet zijn de sessies dynamisch en diepgaand.
COACHTRAJECT
sneller tot de kern door te doen.
Ik begeleid je in een diepgaand maatwerktraject. Niet met uren praten. We gaan iets doen.
Klassieke, cognitieve coaching geeft inzicht in een (dis)balans tussen denken en handelen. Met haptonomie, Internal Family Systems (IFS) en opstellingen maken we de connectie met gevoel en beleving. Een haptonomische oefening die ik veel gebruik is samen boksen.
Je blokkades en patronen worden op deze manier direct zichtbaar en voelbaar. Ook gaan we actief aan de slag om deze om te buigen. Zo komen we sneller tot de kern en zorgen we voor blijvende verandering.
Mijn ervaring is dat deze combinatie veel impact heeft.
Door deze aanpak duren mijn trajecten gemiddeld 6 - 8 sessies. De resultaten en inzichten kun je direct toepassen in je dagelijks leven. Meestal zien we elkaar in het begin 1 keer per 2 weken. De frequentie bouwen we geleidelijk af. Een sessie duurt 1,5 tot 2 uur. De sessies vinden meestal plaats in Amsterdam Oud-West. Zowel binnen als buiten, afhankelijk van het type traject. We beginnen altijd met een vrijblijvende wandeling in het Vondelpark.
coaching via je werkgever
Veel mensen kunnen het traject laten vergoeden door hun werkgever. Tijdens de sessies wordt vertrouwelijkheid gewaarborgd. Inhoudelijke informatie wordt niet met je werkgever gedeeld. Indien gewenst, vindt er aan het begin en einde van het traject een afstemming plaats met je werkgever over je doelstellingen en de behaalde resultaten.
"Er gebeurde veel bij mij. Ik weet nu waar mijn gevoel van verdriet en boosheid vandaan komt. Het was intens. Dank je wel, het was voor mij een heel goede ervaring."
(Feedback na een bokssessie van Annemarie | Consultant)
JE LIJF LAAT EERDER ZIEN
WAT ECHT BELANGRIJK VOOR JE IS
JE LIJF KAN GEEN SOCIAAL WENSELIJKE
ANTWOORDEN GEVEN.
JE LIJF VERTELT MEER
DAN JE HOOFD WEET
IN DE MEDIA
 |  |  |
|---|---|---|
 |
CONTACT
Voel je vrij om direct contact met me op te nemen. Stel je vraag per mail of plan een vrijblijvende intake in de vorm van een wandeling in het Vondelpark. Ik behandel je vraag en gegevens discreet.