je lijf vertelt meer dan je hoofd weet. 

 

COACH

HAPTONOOM

TRAINER

 

Ik help mensen op weg naar minder gedoe

en meer plezier. Met heldere taal, humor, warmte en zonder gezweef. 

Klassieke, cognitieve coaching combineer ik graag met doen en ervaren. Ik werk met oefeningen gebaseerd op haptonomische inzichten. Ook werk ik met systeemopstellingen zoals familie- en organisatieopstellingen. Je patronen en blokkades worden direct zichtbaar en voelbaar tijdens deze oefeningen, omdat je lijf meer vertelt dan je hoofd weet. Zo komen we sneller tot de kern. En zorgen we voor blijvende verandering. Dit gecombineerd met mijn jarenlange werkervaring in het bedrijfsleven maakt dat mensen vlot tot inzichten komen en ingrijpende resultaten behalen. 

hallo. ik ben nicole.
 

WAT WIL JE?

Veel mensen komen bij mij met een gevoel van onrust. Ze zitten niet lekker in hun vel. 
Het leven gaat te hard om bij te houden. 
Of het voelt juist alsof ze stil staan.

 

Je hoofd zit vol. Er is weinig focus. Concentreren kost moeite. Mensen die het meest belangrijk voor je zijn, krijgen te weinig aandacht. Je snauwt vaker tegen werknemers, collega's en familie. Je lijf geeft allerlei signalen: weinig energie, slecht slapen, meer hoofdpijn, vaker ziek.  

 

Het kan goed zijn dat je vast zit in een patroon dat je telkens weer belemmert. Iedereen bouwt patronen op in zijn leven. Patronen die je ooit veel hebben gebracht maar nu een gelukkig leven en werken in de weg staan. Het is lastig om deze patronen zelf te zien. Laat staan om daar in je eentje uit te breken. Daar kan ik je bij helpen.

Ik luister scherp naar je woorden.

Ik geef terug wat ik zie.

En ik laat je weten wat ik voel.

coachvragen.

  • Wil je minder stress, meer genieten?

  • Wil je meer leven leven vanuit authenticiteit, doen wat goed is voor jou?

  • Wil je zichtbaarder worden, impact hebben, leren overtuigen? 

  • Wil je leren je grenzen te stellen en je mening te geven?

  • Wil je leren meer te delegeren? En werknemers en collega's meer verantwoordelijkheid laten nemen?

  • Wil je leren lastige collega's te hanteren en doeltreffender samenwerken?

  • Wil je milder worden naar jezelf? Minder perfectionistisch en kritisch?

  • Wil je ontdekken wat je passie is? En welke baan bij je past?

    Als je geen concrete vraag hebt, gaan we samen op zoek. 

 

RESULTAAT

rust. ruimte. groei.

Weten wie je zelf bent. Voelen waar je grenzen liggen. De balans vinden tussen denken, willen, voelen en handelen. Vanuit rust en ruimte in je hoofd en in je lijf gaan we verder.

je groeit.

Niet door een trucje aan te leren maar door te gaan staan voor wie jij bent, wat jij voelt en waar jij heen wil. Op weg naar minder gedoe en meer plezier. 

 

COACHTRAJECT

sneller tot de kern door te doen.

Tijdens onze sessies gaan we vaak iets doen. Klassieke coaching geeft inzicht in een (dis)balans tussen denken en handelen, de cognitieve processen. Om de connectie met gevoel en beleving te maken, zet ik ervaringsoefeningen in. Dit kan van alles zijn: boksen, lopen, iets wat je nog nooit hebt gedaan, iets wat jij spannend vindt. In ieder geval iets wat past in ons traject. Je patronen worden op deze manier direct zichtbaar en voelbaar. Ook ervaar je hoe je je zou kunnen voelen als je dit zou ombuigen. Hiernaast werk ik graag met systeemopstellingen zoals familie- en organisatieopstellingen. Mijn ervaring is dat deze combinatie veel impact heeft. We komen op deze manier sneller tot de kern. En het resultaat blijft langer en beter hangen. Het is niet een trucje wat je aan leert en snel weer vergeet. Het zorgt voor een blijvende verandering. 

 

Dit gecombineerd met mijn jarenlange werkervaring in het bedrijfsleven, maakt dat mensen snel tot inzichten komen, vlot overgaan tot acties richting hun doel en ingrijpende resultaten behalen. 

 

Door deze aanpak duren mijn trajecten gemiddeld 4 - 6 sessies. De resultaten en inzichten kan je direct toepassen in je dagelijks leven.

Ik begeleid je in een diepgaand maatwerktraject. Meestal zien we elkaar in het begin 1 keer per 2 weken. De frequentie bouwen we geleidelijk af. Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur. De sessies vinden meestal plaats in Amsterdam Oud-West. Zowel binnen als buiten, afhankelijk van het type traject.   

"Er gebeurde veel bij mij. Ik weet nu waar mijn gevoel van verdriet en boosheid vandaan komt. Het was intens. Dank je wel, het was voor mij een heel goede ervaring."

 (Feedback na een bokssessie van Annemarie | Consultant)

 

JE LIJF VERTELT MEER DAN JE HOOFD WEET. 

JE LIJF KAN GEEN SOCIAAL WENSELIJKE ANTWOORDEN GEVEN.

JE LIJF LAAT EERDER ZIEN WAT ECHT BELANGRIJK VOOR JE IS.

Anderen noemen mijn coachstijl verrassend met humor. En vinden mij als persoon warm en betrokken, helder en resultaatgericht.

Door de oefeningen die ik inzet zijn de sessies dynamisch en diepgaand.

"Ik vind je no nonsense in je werkwijze en dat werkt voor mij. Je bent lekker direct en maakt dingen duidelijk ook met humor. Ik vind dat je het doelgericht aanpakt. Je wil mij zo snel en goed mogelijk helpen mijn doelen te behalen."

(Tanja | Schrijver, Model, Producent) 

 

 

"Je bent heel rustig en praktisch ingesteld met goede voorbeelden waaraan je kan refereren. Hierdoor ben ik vrij snel tot conclusies gekomen waarom ik migraine aanvallen kreeg. Of je nou hoofdpijn heb, last van stress of een ander probleem waarbij je iemand nodig hebt die je in de juiste richting stuurt ben jij de juiste persoon bij wie je terecht kan."

(Daphne | Production planner) 

 

"Nicole is een betrokken coach, waar ik veel van heb geleerd op een ontzettend fijne, relaxte en leuke manier. Het resultaat is dat ik vooral veel inzicht heb gekregen in het meer naar mijn gevoel en lichaam luisteren. Hiermee mijn keuzes maken en ook mijn grenzen herkennen."

(Iris | HR Manager)

"Nicole is enthousiast, super scherp en niet bang out of the box te denken. Nicole voelt goed aan wat wel en niet werkt of wanneer iets confronterend is en gooit er dan een andersoortige oefening in om je fysiek een mentale 'blokkade' te laten ervaren. Wat ik bijzonder fijn vind is dat Nicole een hele goede positieve aanstekelijke energie heeft, wat het voor mij in ieder geval iets makkelijker maakte bepaalde dingen te doen."

(Eva | Theaterproducent)

 

"Je bent direct en houdt gemakkelijk een spiegel voor. Je geeft ruimte voor de coachee in het traject en de leervraag. Je maakt gebruik van je kennis als haptonoom in combinatie met coaching wat voor mensen zoals ik (veel in het hoofd, weinig in het lichaam) erg waardevol is. Je bent creatief, empathisch, maar zeker ook confronterend en je hebt een open uitstraling."

(Astrid | Zorginkoper) 

OVER NICOLE

Anderen noemen mijn coachstijl verrassend met humor. En vinden mij als persoon warm en betrokken, helder en resultaatgericht.

Door de oefeningen die ik inzet zijn de sessies dynamisch en diepgaand.

 

CONTACT

Voel je vrij om direct contact met me op te nemen.  Stel je vraag per mail of plan een vrijblijvende belafspraak van 15 minuten. Ik behandel je vraag en gegevens discreet. 

 
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2019 by decoach.amsterdam

nicole smeenk 

nicole@decoach.amsterdam

+31 (0 )6 160 529 35

kvk nummer: 71954767

btw nummer: NL218193397B01 

 

algemene voorwaarden •  privacy statement 

Logo IV2.png